BỎ TÚI CÁCH XÔNG MẶT BẰNG LÁ TÍA TÔ SÁNG DA, TRỊ MỤN, NGỪA NẤM
Lá tía tô là một loại thực phẩm khá quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày của gia đình Việt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc xông mặt bằng lá tía tô cũng có thể đem lại hiệu quả trong điều trị bệnh ngoài da như: mụn trứng cá, mụn viêm, đồng thời se khít lỗ chân lông và dưỡng da. Bỏ túi ngay top 4 cách xông mặt với lá tía tô trong bài viết sau bạn nhé!
Thành phần dược liệu có trong lá tía tô
Lá tía tô hay còn gọi là tô diệp, là một loại lá khá quen thuộc trong đời sống hằng ngày của mỗi chúng ta. Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học, người ta phát hiện ra trong lá tía tô có chứa đến 0,5% tinh dầu, 20% citral với thành phần chủ yếu bao gồm:
- Limonene, Bergamotene, Hydrocumin: Có đặc tính chống viêm, ngăn ngừa oxy hóa và hạn chế nguy cơ gây ung thư.
- α-pinen: Đem lại hiệu quả điều trị bệnh viêm da.
- β-caryophyllene, Linalool perillaldehyd: Có tác dụng thư giãn, hỗ trợ điều trị trầm cảm, giảm lo âu.
- L-perilla alcohol: Hợp chất này đem lại khả năng tiêu viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa dị ứng và còn giảm căng thẳng, chống trầm cảm hiệu quả.
Xông mặt bằng lá tía tô có tác dụng gì?
Có thể thấy, hàm lượng lớn tinh dầu có trong lá tía tô sở hữu hàng loạt các hợp chất quý, đem lại hiệu quả điều trị các bệnh về da cũng như giúp thư giãn, chống lo âu, trầm cảm cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, việc xông mặt bằng lá tía tô còn đem lại nhiều công dụng khác cho cơ thể, cùng tìm hiểu xem chúng là gì nhé!
Xông mặt lá tía tô giúp điều trị mụn
Nhờ thành phần có chứa các hoạt chất kháng viêm, chống lại quá trình oxy hóa mà lá tía tô có thể đem lại hiệu quả điều trị mụn đáng ngạc nhiên. Khi lá tía tô được nấu lên sẽ giải phóng lượng lớn tinh dầu cùng với hơi nước, việc xông mặt sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở và hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
Hơn nữa, hơi nóng từ nước nấu lá tía tô cũng có thể giúp làm dịu các vết mụn viêm sưng đau, đem lại cảm giác dễ chịu sau khi xông.
Se khít lỗ chân lông
Sau khi xông mặt với lá tía tô, bạn có thể cảm nhận được làn da của mình đã trở nên sạch sẽ và lỗ chân lông cũng thông thoáng hơn rất nhiều. Bởi tinh dầu từ lá tía tô đã giúp lấy đi toàn bộ bụi bẩn, độc tố cũng như làm mềm tế bào chết. Vì vậy, sau khi xông mặt với lá tía tô, bạn sẽ cảm thấy da mặt thật sạch sẽ, mịn màng.
Dưỡng ẩm và làm sáng da
Tinh dầu từ lá tía tô cũng có thể giúp da ngậm nước tốt hơn, từ đó giúp da trở nên mềm mại, mịn màng hơn so với trước khi xông. Đồng thời, một số nghiên cứu chuyên sâu còn cho thấy các hoạt chất chống oxy hóa có trong lá tía tô còn có thể giúp ức chế quá trình hình thành và phát triển của các hắc sắc tố melanin.
Từ đó hỗ trợ dưỡng sáng da và ngăn ngừa tình trạng bắt nắng cũng như hình thành các mảng nám, tàn nhang.
Có khả năng chống lão hóa
Bạn có biết? Chỉ với một nhúm lá tía tô được nấu với nước xông hàng tuần, bạn đã có thể giữ được làn da mịn màng, săn chắc hoàn hảo ngay cả khi đã bước sang độ tuổi ngũ tuần. Đó là nhờ thành phần có chứa các hoạt chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 trong tinh dầu lá tía tô khá dồi dào. Các chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể ngăn ngừa nguy cơ sản sinh các gốc tự do gây ung thư, tổn thương tế bào hay ngăn ngừa lão hóa sớm.
Giảm stress
Một trong những lý do thuyết phục nhiều chị em lựa chọn phương pháp xông mặt bằng lá tía tô nữa đó chính là giúp thư giãn, giảm căng thẳng, stress và ngăn ngừa trầm cảm hiệu quả.
Đó là nhờ thành phần β-caryophyllene, Linalool perillaldehyd có trong tinh dầu của lá tía tô. Các chất này đóng góp rất nhiều vào việc giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi do công việc, áp lực.
Bên cạnh đó, lỗ chân lông được giãn nở, làm sạch và thông thoáng cũng có thể giúp ổn định tinh thần và khiến bạn cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
4 Cách xông mặt bằng lá tía tô tại nhà
Có thể thấy, việc xông mặt bằng lá tía tô đem lại rất nhiều công dụng cho làn da, mái tóc và còn hỗ trợ đáng kể trong việc cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng để đem lại hiệu quả tốt nhất. Sau đây là 4 cách xông mặt với lá tía tô cực đơn giản mà bạn có thể làm tại nhà!
Xông mặt với lá tía tô nguyên bản
Đây là cách xông mặt khá quen thuộc và cũng là cách tiết kiệm thời gian nhất mà bạn có thể lựa chọn trong việc dưỡng da.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm lá tía tô tươi, nước sạch, thau lớn, khăn mặt và một chiếc khăn to.
- Bước 2: Rửa sạch lá tía tô với nước và ngâm qua một chút nước muối để loại sạch hoàn toàn bụi bẩn.
- Bước 3: Đun nước sôi rồi cho lá tía tô vào nấu trong 1 phút thì tắt bếp, đậy nắp lại.
- Bước 4: Dùng khăn trùm kín đầu và nồi nước xông, để cách mặt khoảng 30cm rồi xông trong khoảng 10 phút. Bạn nên chú ý không nên trùm quá kín vì có thể làm ngạt hoặc vô tình làm bỏng da.
Xông mặt với lá tía tô và sả
Bên cạnh lá tía tô, củ sả tươi cũng có thể đem lại hiệu quả dưỡng da, điều trị mụn, cải thiện tình trạng hư tổn đáng kinh ngạc. Đồng thời, mùi hương đặc trưng của sả còn giúp thư giãn đầu óc, giải tỏa căng thẳng khá hiệu nghiệm.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm lá tía tô, 3 nhánh sả tươi, chanh, muối trắng, nước, thau và khăn mặt.
- Bước 2: Rửa sạch lá tía tô, sả cũng cắt bỏ gốc, đập dập rồi cho toàn bộ vào nồi đun với nước đến khi sôi, vặn nhỏ lửa và đun tiếp trong khoảng 5 phút để tinh dầu ra nhiều hơn thì tắt bếp.
- Bước 3: Để nồi nước xông nguội bớt thì vắt nước cốt chanh vào và bắt đầu xông.
- Bước 4: Xông trong khoảng 10 đến 15 phút thì rửa sạch lại với nước mát, có thể chườm thêm nước đá để hỗ trợ se khít lỗ chân lông.
Xông mặt bằng lá tía tô với ngải cứu
Trong ngải cứu cũng có chứa hàm lượng các dưỡng chất có lợi cho làn da khá dồi dào như vitamin B, C, glucose, axit malic. Các chất này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng cho da, giúp kháng viêm, thải độc và ngăn ngừa quá trình oxy hóa. Xông mặt với lá tía tô kết hợp ngải cứu còn cải thiện tuần hoàn máu, thải độc, giúp làn da trở nên hồng hào, tươi trẻ hơn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị khoảng 100g mỗi loại gồm lá tía tô và lá ngải cứu, bên cạnh đó là muối biển, nước cốt chanh và dụng cụ xông.
- Bước 2: Rửa sạch lá ngải cứu và lá tía tô rồi nấu cùng nửa lít nước. Khi nước bắt đầu sôi thì cho thêm muối rồi đun tiếp trong 5 phút nữa.
- Bước 3: Để nồi nước xông nguội bớt thì vắt nước cốt chanh vào và tiến hành xông mặt.
- Bước 4: Nhẹ nhàng massage da mặt, day ấn huyệt để hỗ trợ tẩy tế bào chết và cải thiện tuần hoàn máu.
- Bước 5: Rửa sạch mặt và lau khô người ngay sau khi xông để tránh nhiễm lạnh.
Cách xông mặt với lá tía tô và lá diếp cá
Tương tự như lá tía tô, xông mặt với lá diếp cá cũng có thể đem lại hiệu quả dưỡng da, điều trị mụn. Vì vậy mà việc kết hợp hai loại lá này lại với nhau trong công thức xông mặt sẽ giúp tăng thêm gấp đôi công dụng.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm lá tía tô và lá diếp cá tươi, rửa sạch, loại bỏ lá hỏng, vàng úa cùng nửa quả chanh tươi, cuối cùng là dụng cụ xông mặt.
- Bước 2: Xay nhuyễn lá tía tô và lá diếp cá rồi cho toàn bộ hỗn hợp vào 500ml nước và đun sôi trong khoảng 3 đến 5 phút.
- Bước 3: Sau khi tắt bếp thì để nồi nước xông nguội bớt thì cho tiếp nước cốt chanh vào và bắt đầu xông.
- Bước 4: Massage nhẹ nhàng và dùng khăn bông mềm để lau nước đọng để tránh làm bít tắc lỗ chân lông.
- Bước 5: Rửa mặt lại với nước, lau khô người và thay quần áo mới để tránh nhiễm lạnh.
Nên xông mặt bằng lá tía tô mấy lần 1 tuần?
Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng lá tía tô để xông mặt
Xông mặt bằng lá tía tô khá đơn giản và đem lại hiệu quả điều trị mụn cũng như dưỡng da đáng kể. Tuy nhiên, bạn cũng cần quan tâm đến một số lưu ý quan trọng sau để phương pháp dưỡng da này phát huy hết tác dụng đồng thời tránh gặp phải tác dụng phụ:
- Cần chăm sóc da sau khi xông mặt: Việc xông mặt sẽ khiến lỗ chân lông giãn nở, giúp da dễ dàng hấp thu dưỡng chất hơn. Vì vậy, đừng quên thực hiện tiếp các bước chăm sóc da sau khi xông để tăng hiệu quả dưỡng da.
- Nên lựa chọn lá tía tô tươi để xông mặt vì sẽ chứa nhiều tinh dầu và dưỡng chất hơn.
- Trong trường hợp bạn đang bị mụn viêm nặng hay có nốt mụn hở trên da thì không nên xông mặt với lá tía tô hay bất kỳ nguyên liệu nào. Bởi lúc này, da đang rất nhạy cảm và có thể trở nên trầm trọng hơn nếu xông hơi.
- Xông mặt với lá tía tô chỉ có thể hỗ trợ làm sáng da chứ không trực tiếp dưỡng da trở nên trắng hơn. Vì vậy, để đạt được hiệu quả dưỡng trắng, bạn cần kết hợp thêm các phương pháp khác, bên cạnh đó là chế độ ăn uống giàu dưỡng chất.
- Sau khi xông mặt với lá tía tô, da bạn có thể sẽ dễ bị bắt nắng hơn, vì vậy, bạn nên chú ý sử dụng kem chống nắng và che chắn trước khi ra ngoài để bảo vệ da.
Trên đây là tổng hợp 4 cách xông mặt bằng lá tía tô cũng như công dụng là những lưu ý quan trọng khi thực hiện phương pháp dưỡng da dân gian này. Xông mặt với lá tía tô cũng là khoảng thời gian cho phép bạn được nghỉ ngơi, thư giãn và xua tan mọi lo âu, căng thẳng trong cuộc sống. Vì vậy, đừng quên dành thời gian chăm sóc bản thân mỗi ngày để có được làn da khỏe mạnh và một tinh thần vui tươi, yêu đời bạn nhé!
